Loading...
Trenéři2019-12-20T11:17:55+01:00

SPOLUPRACUJÍCÍ TRENÉŘI

RADEK HADROVSKÝ

Sportu na vrcholové úrovni se Radek, přezdívaný „Hadrák“, věnuje od čtvrté třídy ZŠ. Prošel sporty jako gymnastika, řecko-římský zápas, karate, kick box a fitness, v němž získal i několik titulů Mistra světa v americkém Atlantic City. Momentálně je jeho sportovní láskou a těžkou srdcovkou CrossFit, který intenzivně trénuje už pátým rokem. CrossFit byl logickým vyústěním jeho dosavadní sportovní kariéry. Pro Radka osobně je nástrojem, jak objevit v těle nové rezervy a pohybové dovednosti. Jako fitness trenér spolupracoval s Lucií Bílou, Jirkou Kornem a dalšími známými osobnostmi. Celkem nedávno se podílel na sportovní přípravě našeho úspěšného motocyklisty Davida Pabišky, startujícího v Rallye Dakar. Delší dobu spolupracuje s klubem BFC Liberec, který patří k české špičce bojových sportů K-1, s florbalovým klubem FBC Liberec a taky pomáhá s fyzickou přípravou malých hokejistů z libereckého extraligového týmu Bílých tygrů.

JAN KONÍŘ

  • Fitness trenér & výživový poradce
  • Profesionální závodník v naturální kulturistice
  • PNBA Pro
  • IFBB Elite Pro

Závodní úspěchy

  • INBA/PNBA Mistr Evropy
  • INBA Mistr světa
  • ČANKF Mistr České republiky
  • 1. místo Hungarian INBA Elite Tour 2017
  • 1. místo GNBF International German Championship 2018
  • Top 15 Naturální Olympie 2018
  • 1. místo Partner Cup Čelákovice 2019
  • 1. místo GRAND Prix PEPA Opava 2019
  • 1. místo Diamond Cup Praha 2019

Zaměření 

  • Redukce tuku a snížení hmotnosti
  • Nabírání svalové hmoty
  • Zlepšení fyzické kondice
  • Vyrovnání svalových dysbalancí
  • Aktivace HSS
  • Závodní příprava
  • Tréninkové plány na míru
  • Výživové plány na míru
  • Osvojení správných stravovacích návyků
  • Online spolupráce = jídelní + tréninkový plán/ měsíc, 1 osobní lekce/ týdně

JAN KONÍŘ

  • Fitness trenér & výživový poradce
  • Profesionální závodník v naturální kulturistice
  • PNBA Pro
  • IFBB Elite Pro

Závodní úspěchy

  • INBA/PNBA Mistr Evropy
  • INBA Mistr světa
  • ČANKF Mistr České republiky
  • 1. místo Hungarian INBA Elite Tour 2017
  • 1. místo GNBF International German Championship 2018
  • Top 15 Naturální Olympie 2018
  • 1. místo Partner Cup Čelákovice 2019
  • 1. místo GRAND Prix PEPA Opava 2019
  • 1. místo Diamond Cup Praha 2019

Zaměření 

  • Redukce tuku a snížení hmotnosti
  • Nabírání svalové hmoty
  • Zlepšení fyzické kondice
  • Vyrovnání svalových dysbalancí
  • Aktivace HSS
  • Závodní příprava
  • Tréninkové plány na míru
  • Výživové plány na míru
  • Osvojení správných stravovacích návyků
  • Online spolupráce = jídelní + tréninkový plán/ měsíc, 1 osobní lekce/ týdně

MIROSLAV DĚDEČEK

Certifikace

  • Fitness Institut TONUS – Instruktor Fitness
  • Nutris – poradce pro výživu
  • Člen asociace sportovních trenéru ČR

Zaměření

  • Hluboký stabilizační systém
  • Centrace kloubů při cvičení
  • Cvičení pro začátečníky
  • Ženy po porodu
  • Sedavé zaměstnání
  • Hubnutí

ANDREA JEDLIČKOVÁ

Certifikace

  • Ronnie.cz-fitness instruktor
  • Funkční kondiční trénink ve fyzioterapii
  • Cvičení u skolióz
  • Cvičení pro těhotné a po porodu
  • Funkční strečink
  • Zdravá nebo bolavá záda
  • Bosu rehab
  • Zdravotně funkční trénink

Zaměření

  • Kondiční cvičení
  • Zdravotně funkční cvičení (bolesti zad, kolen…)
  • Redukce váhy
  • Hluboký stabilizační systém

ANDREA JEDLIČKOVÁ

Certifikace

  • Ronnie.cz-fitness instruktor
  • Funkční kondiční trénink ve fyzioterapii
  • Cvičení u skolióz
  • Cvičení pro těhotné a po porodu
  • Funkční strečink
  • Zdravá nebo bolavá záda
  • Bosu rehab
  • Zdravotně funkční trénink

Zaměření

  • Kondiční cvičení
  • Zdravotně funkční cvičení (bolesti zad, kolen…)
  • Redukce váhy
  • Hluboký stabilizační systém

MARKÉTA ŠEBESTOVÁ – nyní na mateřské

Trenérka zaměřující se především na cvičení s ženami. Muže beru pouze ve vyjímečných případech.

Pomůžu Vám na cestě za lepší postavou, ale dokážeme spolu vyřešit i zdravotní problémy (bolavá záda, kolena, aj.), zlepšíme psychický stav, nabereme svalovou hmotu, naučíme se jak se správně a hlavně s rozumem stravovat.

Rozhodně ode mě nečekejte jakékoliv diety či drastické metody stravování, tréninky bez přípravy a individuálního přístupu. Tréninky pro Vás sestavuji na základě diagnostiky, kterou Vám udělám.

  • Praxe 8 let
  • Akademie Ronnie trenér II, třídy
  • Trenér I. Třídy kulturistiky a fitness, Univerzita Karlova (letos dokončuji)

Kurzy a semináře

  • Core
  • Diagnostika a problematika hýžďových svalů
  • Moderní výživa
  • Psychologie ve sportu
  • Zdravotní tělesná výchova
  • Diagnotika zkráceným a oslabených svalů
  • Stabilizační a automobilizační cvičení
  • Cvičení v těhotenství
  • Alpinning/K2 HIKING
  • TRX

Nabízím

  • Osobní tréninky
  • Diagnostika pohybového aparátu
  • Výživové poradenství, konzultace

NEPOSKYTUJI ON-LINE COACHING !!!

Moderní fitko v centru Liberce

Vyzkoušej ho a přidej se k nám.

KONTAKTOVAT