RADEK HADROVSKÝ

Sportu na vrcholové úrovni se Radek, přezdívaný „Hadrák“, věnuje od čtvrté třídy ZŠ. Prošel sporty jako gymnastika, řecko-římský zápas, karate, kick box a fitness, v němž získal i několik titulů Mistra světa v americkém Atlantic City. Momentálně je jeho sportovní láskou a těžkou srdcovkou CrossFit, který intenzivně trénuje už pátým rokem. CrossFit byl logickým vyústěním jeho dosavadní sportovní kariéry. Pro Radka osobně je nástrojem, jak objevit v těle nové rezervy a pohybové dovednosti. Jako fitness trenér spolupracoval s Lucií Bílou, Jirkou Kornem a dalšími známými osobnostmi. Celkem nedávno se podílel na sportovní přípravě našeho úspěšného motocyklisty Davida Pabišky, startujícího v Rallye Dakar. Delší dobu spolupracuje s klubem BFC Liberec, který patří k české špičce bojových sportů K-1, s florbalovým klubem FBC Liberec a taky pomáhá s fyzickou přípravou malých hokejistů z libereckého extraligového týmu Bílých tygrů.

MIROSLAV DĚDEČEK

Certifikace

• Fitness Institut TONUS – Instruktor Fitness
• Nutris – poradce pro výživu
• Člen asociace sportovních trenéru ČR

Zaměření

• Hluboký stabilizační systém
• Centrace kloubů při cvičení
• Cvičení pro začátečníky
• Ženy po porodu
• Sedavé zaměstnání
• Hubnutí

MARKÉTA ŠEBESTOVÁ – nyní na mateřské

Trenérka zaměřující se především na cvičení s ženami. Muže beru pouze ve vyjímečných případech.

Pomůžu Vám na cestě za lepší postavou, ale dokážeme spolu vyřešit i zdravotní problémy (bolavá záda, kolena, aj.), zlepšíme psychický stav, nabereme svalovou hmotu, naučíme se jak se správně a hlavně s rozumem stravovat.

Rozhodně ode mě nečekejte jakékoliv diety či drastické metody stravování, tréninky bez přípravy a individuálního přístupu. Tréninky pro Vás sestavuji na základě diagnostiky, kterou Vám udělám.

• Praxe 8 let
• Akademie Ronnie trenér II, třídy
• Trenér I. Třídy kulturistiky a fitness, Univerzita Karlova (letos dokončuji)

Kurzy a semináře

• Core
• Diagnostika a problematika hýžďových svalů
• Moderní výživa
• Psychologie ve sportu
• Zdravotní tělesná výchova
• Diagnotika zkráceným a oslabených svalů
• Stabilizační a automobilizační cvičení
• Cvičení v těhotenství
• Alpinning/K2 HIKING
• TRX

Nabízím

• Osobní tréninky
• Diagnostika pohybového aparátu
• Výživové poradenství, konzultace

NEPOSKYTUJI ON-LINE COACHING !!!