SPOLUPRACUJÍCÍ TRENÉŘI
JAN KONÍŘ
- Fitness trenér & výživový poradce
- Profesionální závodník v naturální kulturistice
- PNBA Pro
- IFBB Elite Pro
Závodní úspěchy
- INBA/PNBA Mistr Evropy
- INBA Mistr světa
- ČANKF Mistr České republiky
- 1. místo Hungarian INBA Elite Tour 2017
- 1. místo GNBF International German Championship 2018
- Top 15 Naturální Olympie 2018
- 1. místo Partner Cup Čelákovice 2019
- 1. místo GRAND Prix PEPA Opava 2019
- 1. místo Diamond Cup Praha 2019
Zaměření
- Redukce tuku a snížení hmotnosti
- Nabírání svalové hmoty
- Zlepšení fyzické kondice
- Vyrovnání svalových dysbalancí
- Aktivace HSS
- Závodní příprava
- Tréninkové plány na míru
- Výživové plány na míru
- Osvojení správných stravovacích návyků
- Online spolupráce = jídelní + tréninkový plán/ měsíc, 1 osobní lekce/ týdně
JAN KONÍŘ
- Fitness trenér & výživový poradce
- Profesionální závodník v naturální kulturistice
- PNBA Pro
- IFBB Elite Pro
Závodní úspěchy
- INBA/PNBA Mistr Evropy
- INBA Mistr světa
- ČANKF Mistr České republiky
- 1. místo Hungarian INBA Elite Tour 2017
- 1. místo GNBF International German Championship 2018
- Top 15 Naturální Olympie 2018
- 1. místo Partner Cup Čelákovice 2019
- 1. místo GRAND Prix PEPA Opava 2019
- 1. místo Diamond Cup Praha 2019
Zaměření
- Redukce tuku a snížení hmotnosti
- Nabírání svalové hmoty
- Zlepšení fyzické kondice
- Vyrovnání svalových dysbalancí
- Aktivace HSS
- Závodní příprava
- Tréninkové plány na míru
- Výživové plány na míru
- Osvojení správných stravovacích návyků
- Online spolupráce = jídelní + tréninkový plán/ měsíc, 1 osobní lekce/ týdně
MIROSLAV DĚDEČEK
Certifikace
- Fitness Institut TONUS – Instruktor Fitness
- Nutris – poradce pro výživu
- Člen asociace sportovních trenéru ČR
Zaměření
- Hluboký stabilizační systém
- Centrace kloubů při cvičení
- Cvičení pro začátečníky
- Ženy po porodu
- Sedavé zaměstnání
- Hubnutí
ANDREA JEDLIČKOVÁ
Certifikace
- Ronnie.cz-fitness instruktor
- Funkční kondiční trénink ve fyzioterapii
- Cvičení u skolióz
- Cvičení pro těhotné a po porodu
- Funkční strečink
- Zdravá nebo bolavá záda
- Bosu rehab
- Zdravotně funkční trénink
Zaměření
- Kondiční cvičení
- Zdravotně funkční cvičení (bolesti zad, kolen…)
- Redukce váhy
- Hluboký stabilizační systém
ANDREA JEDLIČKOVÁ
Certifikace
- Ronnie.cz-fitness instruktor
- Funkční kondiční trénink ve fyzioterapii
- Cvičení u skolióz
- Cvičení pro těhotné a po porodu
- Funkční strečink
- Zdravá nebo bolavá záda
- Bosu rehab
- Zdravotně funkční trénink
Zaměření
- Kondiční cvičení
- Zdravotně funkční cvičení (bolesti zad, kolen…)
- Redukce váhy
- Hluboký stabilizační systém
MARKÉTA KRBKOVÁ
Trenérka zaměřující se především na cvičení s ženami.
Pomůžu Vám na cestě za lepší postavou, ale dokážeme spolu vyřešit i zdravotní problémy (bolavá záda, kolena, aj.), zlepšíme psychický stav, nabereme svalovou hmotu, naučíme se jak se správně a hlavně s rozumem stravovat.
Rozhodně ode mě nečekejte jakékoliv diety či drastické metody stravování, tréninky bez přípravy a individuálního přístupu. Tréninky pro Vás sestavuji na základě diagnostiky, kterou Vám udělám.
- Praxe 10 let
- Akademie Ronnie trenér II, třídy
- Trenér I. Třídy kulturistiky a fitness, Univerzita Karlova (letos dokončuji)
Kurzy a semináře
- Core
- Diagnostika a problematika hýžďových svalů
- Moderní výživa
- Psychologie ve sportu
- Zdravotní tělesná výchova
- Diagnotika zkráceným a oslabených svalů
- Stabilizační a automobilizační cvičení
- Cvičení v těhotenství
- Alpinning/K2 HIKING
- TRX
- Vnitřní rotace kyčle Drep – od Martina Snášela z coretraining.Cz
- “ FUNKČNÍ STABILIZACE LOPATEK “ – od Snášela
- Silový trénink 3SD diagnostika – od Snášela
- “ RAMENNÍ KLOUB – Diagnostika, prevence a náprava v tréninku “ – od Snášela
- “ KYČLE – Diagnostika, prevence a náprava v tréninku “ – od Snášela
Nabízím
- Osobní tréninky
- Diagnostika pohybového aparátu
- Výživové poradenství, konzultace
NEPOSKYTUJI ON-LINE COACHING !!!
Mgr. VÁCLAV KOPECKÝ
Studium
- Absolvent – Masarykova univerzita, Fakulta sportovních studií – Kondiční trenér (Mgr.)
- Absolvent – Univerzita Karlova, Fakulta tělesné výchovy a sportu – Tělesná výchova a sport (Bc.)
Zaměření
- Cvičení pro začátečníky
- Nabírání svalové hmoty
- Redukce tělesné hmotnosti
- Rozvoj maximální síly
- Kompenzace svalových dysbalancí
- Nastavení specificity tréninku s přihlédnutím k preferovanému sportu
- Nastavení energetického příjmu a úprava stravovacích návyků
- Tréninkové plány
Mgr. VÁCLAV KOPECKÝ
Studium
- Absolvent – Masarykova univerzita, Fakulta sportovních studií – Kondiční trenér (Mgr.)
- Absolvent – Univerzita Karlova, Fakulta tělesné výchovy a sportu – Tělesná výchova a sport (Bc.)
Zaměření
- Cvičení pro začátečníky
- Nabírání svalové hmoty
- Redukce tělesné hmotnosti
- Rozvoj maximální síly
- Kompenzace svalových dysbalancí
- Nastavení specificity tréninku s přihlédnutím k preferovanému sportu
- Nastavení energetického příjmu a úprava stravovacích návyků
- Tréninkové plány
MARKÉTA PROKEŠOVÁ
Jsem trenérka, která trénuje v Mix Gymu již od roku 2019. Za tu dobu mám za sebou mnoho zkušeností a pozitivních výsledků s klienty. Prioritou je pro mě vždy individuální přístup, vzájemný respekt a oboustranná spokojenost. Musím si se svými klienty vyhovovat nejen po profesionální stránce, ale i po té lidské, proto je pro mě tato souhra vždy velmi důležitá.
Závodní úspěchy
- 1. místo Bikini fitness novice – Agrofert Cup, Příbram 2017
- 1. místo Bikini fitness novice – MČR, Karlovy Vary 2017
- 3. místo Bikini fitness junior – Slovakia Cup, Slovensko 2017
- 3. místo Bikini fitness junior – MČR, Karlovy Vary 2017
- 3. místo Bikini fitness open – Slovakia Cup, Slovensko 2017
- Vítězka Miss Sympatie 2017 – Agrofert Cup, Přibram 2017 5. místo Bikini fitness open – Bruntál 2018
- 6. místo Bikini fitness open – Slovensko 2018
- 7. místo Bikini fitness open – Německo 2018 Účást CrossFit – GoodFellas Game 2019 Účast CrossFit – Hradec Králové 2020
Certifikát: Trenérská škola Fitness Slavie – activefit
Kurzy a semináře: Skolióza Cvičení pro těhotné Moderní výživa Velká trojka: Bench – Dřep – Mrtvý tah
Zaměření:
- cvičení pro začátečníky
- redukce tuku
- zlepšení fyzické kondice
- nabírání svalové hmoty
- aktivace HSS
- práce s morbidně obézními lidmi
- bikiny fitness posing
MARTIN KÁNSKÝ
Trenérské činnosti se věnuji již 20 let. Studoval jsem systémy reálné sebeobrany a funkční silově vytrvalostní fyziofitness trénink. 28 let jsem pracovalu bezpečnostních složek.
Techniky sebeobrany jsem reálně používal proti skutečným zločincům a násilníkům. Postupně jsem vyřadil nefunkční a nepoužitelné techniky, které na ulici pravidelně selhávaly.
Jsem autorem programu SAFETY AND FITNESS, který propojuje výuku reálné sebeobrany s efektivním kondičním tréninkem. Tento program vám pomůže nejen zlepšit kondici, sílu a rychlost, ale také vás naučí, jakse chránit v případě krizových situací.
Nebo si můžete vybrat pouze kondiční trénink. Rychlost, přesnost, výbušnost, síla, mobilita a stabilita. To je můj recept pro vaší kondici a také pro váš úsměv a dobrou náladu při tréninku.
Věřím v kapku potu ve tváři a Váš úsměv na ní! Mým cílem je pomoci vám posílit tělo i mysl, abyste mohli čelit jakýmkoliv výzvám. Těším se na vás na tréninku!
Certifikace:
Sebeobrana:
- International Operational Defense Group – PRO DEFENCE SYSTEM – instruktor sebeobrany
- Mastro Defence System
Kondiční trénink:
- 3D FITNESS Academy – kondiční trenér
- Rychlostní a explozivní trénink ve fitness – 3D FITNESS Academy.
MARTIN KÁNSKÝ
Trenérské činnosti se věnuji již 20 let. Studoval jsem systémy reálné sebeobrany a funkční silově vytrvalostní fyziofitness trénink. 28 let jsem pracovalu bezpečnostních složek.
Techniky sebeobrany jsem reálně používal proti skutečným zločincům a násilníkům. Postupně jsem vyřadil nefunkční a nepoužitelné techniky, které na ulici pravidelně selhávaly.
Jsem autorem programu SAFETY AND FITNESS, který propojuje výuku reálné sebeobrany s efektivním kondičním tréninkem. Tento program vám pomůže nejen zlepšit kondici, sílu a rychlost, ale také vás naučí, jakse chránit v případě krizových situací.
Nebo si můžete vybrat pouze kondiční trénink. Rychlost, přesnost, výbušnost, síla, mobilita a stabilita. To je můj recept pro vaší kondici a také pro váš úsměv a dobrou náladu při tréninku.
Věřím v kapku potu ve tváři a Váš úsměv na ní! Mým cílem je pomoci vám posílit tělo i mysl, abyste mohli čelit jakýmkoliv výzvám. Těším se na vás na tréninku!
Certifikace:
Sebeobrana:
- International Operational Defense Group – PRO DEFENCE SYSTEM – instruktor sebeobrany
- Mastro Defence System
Kondiční trénink:
- 3D FITNESS Academy – kondiční trenér
- Rychlostní a explozivní trénink ve fitness – 3D FITNESS Academy.
VÁCLAV MAČÁT
Trenér české reprezentace v travním lyžování, zaměřující se na kondiční přípravu sportovců i rekreačních nadšenců. Bývalý reprezentant s 80 starty ve Světovém poháru a 200 starty v poháru FIS.
Pomůžu vám zlepšit výkon, kondici, sílu a výbušnost. Zaměřuji se na individuální přístup ke každému klientovi – ať už jste profesionální sportovec, který hledá efektivní doplnění přípravy, nebo začátečník, který chce nastartovat cestu k lepší fyzičce. S důrazem na správnou techniku a postupné zlepšování vás provedu nejen fyzickým tréninkem, ale i mentální přípravou, která vás posune vpřed.
Kalifikace a praxe
- Trenér české reprezentace v travním lyžování a organizátor kondičního monitoringu.
- Bc. v rekreologii.
- Pokračující nMgr. studium trenérství a managementu sportu.
- Semestrální studium BTEC Sport Science v Anglii (energetické systémy a kondiční příprava).
- Licence trenéra alpských disciplín 1. třídy.
- Praxe s vedením sportovních lekcí (HIIT, Tabata, kruhový trénink, fitbox).
Specializace
- Kondiční příprava: síla, rychlost, vytrvalost, výbušnost.
- Kompenzační cvičení pro zlepšení fyzické kondice.
- Mentální příprava – psychologie a motivace sportovců.
- Individuální tréninky šité na míru.
Nabízím
- Osobní tréninky a individuální přístup.
- Diagnostiku pohybového aparátu.
- Konzultace zaměřené na zlepšení tréninkové přípravy.