SPOLUPRACUJÍCÍ TRENÉŘI
JAN KONÍŘ
- Fitness trenér & výživový poradce
- Profesionální závodník v naturální kulturistice
- PNBA Pro
- IFBB Elite Pro
Závodní úspěchy
- INBA/PNBA Mistr Evropy
- INBA Mistr světa
- ČANKF Mistr České republiky
- 1. místo Hungarian INBA Elite Tour 2017
- 1. místo GNBF International German Championship 2018
- Top 15 Naturální Olympie 2018
- 1. místo Partner Cup Čelákovice 2019
- 1. místo GRAND Prix PEPA Opava 2019
- 1. místo Diamond Cup Praha 2019
Zaměření
- Redukce tuku a snížení hmotnosti
- Nabírání svalové hmoty
- Zlepšení fyzické kondice
- Vyrovnání svalových dysbalancí
- Aktivace HSS
- Závodní příprava
- Tréninkové plány na míru
- Výživové plány na míru
- Osvojení správných stravovacích návyků
- Online spolupráce = jídelní + tréninkový plán/ měsíc, 1 osobní lekce/ týdně
JAN KONÍŘ
- Fitness trenér & výživový poradce
- Profesionální závodník v naturální kulturistice
- PNBA Pro
- IFBB Elite Pro
Závodní úspěchy
- INBA/PNBA Mistr Evropy
- INBA Mistr světa
- ČANKF Mistr České republiky
- 1. místo Hungarian INBA Elite Tour 2017
- 1. místo GNBF International German Championship 2018
- Top 15 Naturální Olympie 2018
- 1. místo Partner Cup Čelákovice 2019
- 1. místo GRAND Prix PEPA Opava 2019
- 1. místo Diamond Cup Praha 2019
Zaměření
- Redukce tuku a snížení hmotnosti
- Nabírání svalové hmoty
- Zlepšení fyzické kondice
- Vyrovnání svalových dysbalancí
- Aktivace HSS
- Závodní příprava
- Tréninkové plány na míru
- Výživové plány na míru
- Osvojení správných stravovacích návyků
- Online spolupráce = jídelní + tréninkový plán/ měsíc, 1 osobní lekce/ týdně
MIROSLAV DĚDEČEK
Certifikace
- Fitness Institut TONUS – Instruktor Fitness
- Nutris – poradce pro výživu
- Člen asociace sportovních trenéru ČR
Zaměření
- Hluboký stabilizační systém
- Centrace kloubů při cvičení
- Cvičení pro začátečníky
- Ženy po porodu
- Sedavé zaměstnání
- Hubnutí
ANDREA JEDLIČKOVÁ
Certifikace
- Ronnie.cz-fitness instruktor
- Funkční kondiční trénink ve fyzioterapii
- Cvičení u skolióz
- Cvičení pro těhotné a po porodu
- Funkční strečink
- Zdravá nebo bolavá záda
- Bosu rehab
- Zdravotně funkční trénink
Zaměření
- Kondiční cvičení
- Zdravotně funkční cvičení (bolesti zad, kolen…)
- Redukce váhy
- Hluboký stabilizační systém
ANDREA JEDLIČKOVÁ
Certifikace
- Ronnie.cz-fitness instruktor
- Funkční kondiční trénink ve fyzioterapii
- Cvičení u skolióz
- Cvičení pro těhotné a po porodu
- Funkční strečink
- Zdravá nebo bolavá záda
- Bosu rehab
- Zdravotně funkční trénink
Zaměření
- Kondiční cvičení
- Zdravotně funkční cvičení (bolesti zad, kolen…)
- Redukce váhy
- Hluboký stabilizační systém
MARKÉTA ŠEBESTOVÁ – nyní na mateřské
Trenérka zaměřující se především na cvičení s ženami. Muže beru pouze ve vyjímečných případech.
Pomůžu Vám na cestě za lepší postavou, ale dokážeme spolu vyřešit i zdravotní problémy (bolavá záda, kolena, aj.), zlepšíme psychický stav, nabereme svalovou hmotu, naučíme se jak se správně a hlavně s rozumem stravovat.
Rozhodně ode mě nečekejte jakékoliv diety či drastické metody stravování, tréninky bez přípravy a individuálního přístupu. Tréninky pro Vás sestavuji na základě diagnostiky, kterou Vám udělám.
- Praxe 8 let
- Akademie Ronnie trenér II, třídy
- Trenér I. Třídy kulturistiky a fitness, Univerzita Karlova (letos dokončuji)
Kurzy a semináře
- Core
- Diagnostika a problematika hýžďových svalů
- Moderní výživa
- Psychologie ve sportu
- Zdravotní tělesná výchova
- Diagnotika zkráceným a oslabených svalů
- Stabilizační a automobilizační cvičení
- Cvičení v těhotenství
- Alpinning/K2 HIKING
- TRX
Nabízím
- Osobní tréninky
- Diagnostika pohybového aparátu
- Výživové poradenství, konzultace
NEPOSKYTUJI ON-LINE COACHING !!!
Moderní fitko v centru Liberce
Vyzkoušej ho a přidej se k nám.